Сельдерей великолепное пряное растение, которое с давних времен считается кладовой здоровья. В Древней Греции считали, что сельдерей обладает магическими свойствами, замедляющий процессы старения, а так же имеет свойство, повышать мужскую потенцию и усиливать желание.

Благодаря тому, что в нем содержатся вещества, регулирующие артериальное давление, употребление сельдерея, помогает при повышенном давлении, способствует укреплению иммунитета, а так же увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Читая про Применение сельдерея в диетическом питании нельзя не сказать про следующее.

Народная медицина советует употреблять сельдерей при заболеваниях желудка, мочевого пузыря, а так же при ревматизме. Сырые листья и сок из этого магического растения повысят тонус, увеличат работоспособность, успокоят нервы, помогут избежать бессонницы, улучшат работу печени и почек, а входящие в него активные соединения, способны уменьшить уровень гормона стресса. Содержание в сельдерее эфирных масел поможет снять напряжение. Еще одно незаменимое свойство этого растения в том, что оно является сильным природным афродизиаком, повышающим жизненные силы организма и усиливающим половую способность, а так же регулярное употребление сельдерея в рационе питания мужчин, является профилактикой простатита.Внизу статьи вы найдете ссылки на другие темы, связанные с темой Применение сельдерея в диетическом питании.

Это растение полезно полностью, то есть употреблять в пищу можно и корни, и листья, и стебли. Из сельдерея готовят различные салаты, так же полезен сок, а еще он великолепно сочетается с мясными блюдами, морепродуктами, блюдами из рыбы и грибами. Регулярное употребление сельдерея оказывает очищающее, омолаживающее и общеукрепляющее воздействие на организм.

Сельдерей считается низкокалорийным продуктом (в нем содержится всего 18 калорий) но, несмотря на это, применение сельдерея в диетическом питании просто незаменимо, так как он богат витаминами (в нем содержаться: витамины группы В, витамин С, РР, Е, провитамин А), а так же богат на содержание полезных веществ, (цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний).Для раскрытия темы Применение сельдерея в диетическом питании нельзя не упомянуть о следующем. В листьях и корнеплодах содержаться, незаменимые для организма, аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, эфирные масла. Есть еще один огромный плюс применения сельдерея, он имеет отрицательную калорийность , то есть при его употреблении, организм получает меньше калорий, чем затрачивает на их усвоение.

Сельдерей считается незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. Салаты и соки, приготовленные из этого растения, являются отличным средством для отчистки организма от токсинов и способствуют выведению из организма лишней жидкости.Обсуждая тему Применение сельдерея в диетическом питании обязательно следует написать о следующем. Также сельдерей улучшает аппетит, при этом нормализует обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным действием, поэтому применение сельдерея необходимо людям, которые ведут борьбу с лишним весом. Для профилактики ожирения рекомендуется принимать сок из листьев этого растения, 1 ст. л. 3 раза в день, за полчаса перед едой. Этот прекрасный овощ можно употреблять в тушенном, жаренном, вареном виде, запеченном, но для сохранения в нем всех витаминов и полезных веществ, лучше, конечно употреблять в сыром.Раскрывая статью Применение сельдерея в диетическом питании нельзя не написать об этом... В диетическом питании используются различные супы и салаты с добавлением сельдерея.

Приготовьте жиросжигающий суп с сельдереем для похудения. Вам понадобятся овощи: помидор - 5 штук (зимой можно взять консервированные), болгарский перец - 1 штука, капуста - 500 г, репчатый лук (небольшой) - 5 штук, корень сельдерея или стебли, можно и корни, и стебли -300г. Порезанные овощи поместите в кастрюлю, и залейте водой так, чтобы она покрыла овощи на 1,5 - 2 см. Суп доведите до кипения, кипятите 5-7 минут на сильном огне, затем 10-15 минут овощи должны томиться на слабом огне до готовности.Для раскрытия статьи Применение сельдерея в диетическом питании обязательно следует упомянуть что... В суп можно добавить, из специй, только немного перца и соли. Вся прелесть этого супчика в том, что вы его можете есть в любое время, как только чувствуете голод, при этом, не набирая ни одного лишнего килограмма.

Если вы не очень хорошо относитесь к вареным овощам, приготовьте салат из сельдерея.

Для приготовления салата, вам понадобятся: морковь - 1-2 шт., листовой сельдерей - 50 г., огурец -1 шт., авокадо - 1/4 часть, лимонный сок - 1 ст. ложка, апельсиновый сок -1 ст. ложка, горчица - 1 ст. ложка, соль - по вкусу.Описывая запрос Применение сельдерея в диетическом питании нельзя не сказать о следующем. Морковь необходимо почистить, помыть и натереть на терке. Сельдерей помыть, обсушить и измельчить ножом. Авокадо надо отчистить от кожицы, удалить косточку и нарезать кубиками. Огурец помойте и нарежьте кубиками. Для приготовления соуса возьмите апельсиновый и лимонный соки, горчицу и соль, все перемешайте. Все ингредиенты перемешайте и соедините с соусом. Салат можно есть в любое время суток.

Применение сельдерея широко известно не только в диетическом питании. Регулярное употребление его в рационе питания, благотворно влияет на состояние здоровья кожи, волос и глаз, а так же способствует очищению крови.Для обсуждения темы Применение сельдерея в диетическом питании непременно стоит упомянуть что... Употребление смеси из овощных соков с сельдереем (морковь, свекла, капуста, редька, томат) способствует восстановлению сил организма, а так же положительно воздействует на улучшения цвета лица.

Напитки и смеси из свежих соков удовлетворяют не только вкусовые потребности, но и оказывают лечебный эффект на организм в целом. Особенно, если вы побалуете себя, и приготовите напиток из томата и сока сельдерея это просто витаминно-минеральная бомба . Вам понадобится свежеотжатый томатный сок 300 мл, корень сельдерея 250 г.Для раскрытия запроса Применение сельдерея в диетическом питании обязательно следует сказать о следующем. Из сельдерея необходимо отжать сок и смешать с томатным, добавить соль и перец по вкусу. В этот напиток можно добавить 150 мл молочной сыворотки, она, в свою очередь, окажет положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

В диетическом питании обязательно добавляйте сельдерей к мясными блюдами, так как он способствует снижению скопления газов, защищает от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте, а так же помогает желудку усваивать и перерабатывать тяжелую пищу, стимулирует выработку желудочного сока.Для обсуждения темы Применение сельдерея в диетическом питании обязательно следует сказать что...

Статью подготовила Лилия Полякова