Диета Космонавтов

Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы эффективно и надолго, предлагается огромное число различных эффективных диет. В этот статье речь пойдет о знаменитой диете космонавтов, которая известна своей сложностью, но весьма высокой эффективностью. Почему она получила такое название – история умалчивает. Возможно, ее трудность сравнима с трудностью работы космонавтов на орбите, а возможно она когда-либо использовалась космонавтами для эффективного избавления от лишнего веса перед полетом на орбитальный комплекс.Читая про Диета Космонавтов Одна из Самых Жестких и Эффективных стоит упомянуть об этом... Так или иначе, подавляющее большинство тех, кто пробовал эту диету, отзывается о ней очень положительно.

Данный план питания рассчитан на 20 дней, и, выдержав такой срок жесткой диеты, многие женщины в результате избавляются от около 20 килограмм лишнего веса. Возможно, поверить в это не так-то просто, но факт остается фактом! Основным принципом подбора рациона и продуктов питания в рамках диеты космонавтов является в предпочтении только низкокалорийных, но в то же время достаточно питательных продуктов, которые могут быстро перевариваться в организме, и при этом в достаточном количестве усваиваться.Для обсуждения запроса Диета Космонавтов Одна из Самых Жестких и Эффективных обязательно следует упомянуть про следующее. Как правило, это белковые продукты, а вот все те, что содержат пищевые волокна (клетчатку), не должны входить в рацион питания в рамках такой диеты.

Специалисты рекомендуют использовать такую диету только тем, у кого нет проблем с пищеварением, а также не имеется серьезных разладов функции кишечника. По крайней мере, перед началом такой диеты каждому рекомендуется посоветоваться с врачом диетологом. Если у вас имеется хорошая сила воли, то вам вполне по силам пройти такую диету до конца и добиться поставленной цели.Раскрывая статью Диета Космонавтов Одна из Самых Жестких и Эффективных непременно стоит сказать про следующее. Диета космонавтов подразумевает следующий план питания. В течение 20 дней необходимо придерживаться одинакового рациона, и при необходимости поддерживать его минеральными и витаминными добавками.

На завтрак необходимо употребить яичницу из одного яйца, приготовленную на сковородке без масла, а также стакан кефира или кофе без молока и сахара. В обед необходимо съесть 400-500 грамм вареного нежирного куриного мяса, можно в виде жидкого блюда с куриным бульоном (не солить, не перчить!), запивать которое следует также кефиром или несладким кофе.В самом низу этой статьи вы увидите ссылки на другие темы, схожие со статьей Диета Космонавтов Одна из Самых Жестких и Эффективных. Остальные два приема пищи (ужин и полдник) должны также состоять только из стакана нежирного кефира или чашки кофе. Как видите, такая диета связана с однообразием и жестким ограничением продуктов, поэтому она связана с большим стрессом для организма.

Несмотря на это, в наше время диета космонавтов является достаточно популярной. Многие из тех, кто прошли ее говорят о необычайной важности правильного настроя и поддержания силы воли в период нахождения на такой диете. Зачастую, потеря 1 килограмма в день придает сил и помогает продержаться на таком жестком режиме питания все 20 дней.Рассматривая тему Диета Космонавтов Одна из Самых Жестких и Эффективных стоит упомянуть про следующее. Однако, прежде чем принять решение о такой диете, необходимо внимательно взвесить все «за» и «против», ведь здоровье и нормальное физическое состояние организма намного важнее потери такого количества килограммов.

Материал подготовила Анна Захарова