Варикозное расширение вен - народные методы лечения.

Прежде всего, как для профилактики, так и для лечения варикоза необходимо выполнять посильные упражнения, желательно - без чрезмерной нагрузки на ноги, но с регулярным укреплением мышц голеней и бёдер.Обсуждая статью Варикозное расширение вен народные методы лечения непременно стоит упомянуть о следующем. Упражнения несложные, но эффективные, если их выполнять регулярно.

1. В положении лёжа нужно напрячь, а затем расслабить мышцы бедра. Упражнение выполнить 10 раз в медленном темпе. Вначале ноги можно не отрывать от горизонтальной поверхности, затем упражнение можно выполнять с отрыванием ног от пола на 10-20 сантиметров.

2. В положении лёжа тянуть носок ступней на себя, затем расслабить ступни. Нужно почувствовать, как напрягаются мышцы голени. В дальнейшем упражнение можно выполнять с приподнятыми от горизонтальной поверхности ногами.Читая про Варикозное расширение вен народные методы лечения непременно стоит сказать о следующем. Упражнение выполнять 10 раз.

3. В положении лёжа сильно выпятить живот, подержать брюшную стенку некоторое время в таком положении, затем медленно, на выдохе, втянуть живот до максимума. Выполнять упражнение 10 раз.

4. В положении лёжа пальцы ног сильно сжать, чтобы напряглись мышцы ступни и голени. Подержать некоторое время, затем расслабить. Упражнение повторить 10 раз.

5. В положении стоя приподнимать носки ступней вверх, стоя только на пятках. Выполнять 10-20 раз.


При варикозном расширении вен нужно утром надевать эластичные чулки без перетягивающей резинки, если варикоз значительно выражен, то применять бинтование эластичным бинтом.В самом низу данной статьи расположены ссылки на другие темы, схожие со статьей Варикозное расширение вен народные методы лечения. Обувь нужно носить удобную, устойчивую, на небольшом каблуке, не сдавливающую ступню. Тщательно подбирать носки и чулки: на них не должно быть тугих резинок, которые передавливают голень или лодыжку.

Если у больного варикозным расширением вен диагностировано плоскостопие, то необходимо в обувь вкладывать специальный супинатор, который подберёт ортопед.

Если ночью ноги сильно отекают, то можно на ночь класть ноги на небольшой, 20-30 сантиметров, валик.

Необходимо изменить режим труда и отдыха таким образом, чтобы периоды активности на ногах чередовались с паузами, когда можно полежать или посидеть, вытянув ноги.Описывая запрос Варикозное расширение вен народные методы лечения обязательно следует написать об этом...

Ежедневно по вечерам нужно делать ножные ванны. Для ванн в тёплую (не горячую, в идеале 38 градусов) насыпать 200 граммов соды и 70 граммов квасцов, держать ноги в воде 15 минут.

После ножной ванны, а также утром после пробуждения нужно протирать голени натуральным яблочным уксусом (неразведённым). Можно протирать голени кусочком лимона, втирать свежий натуральный лимонный сок.

При увеличении вен, отёчности ног нужно выполнять компрессы из специального теста. Для теста взять муку, смешать с мёдом так, чтобы получилось тесто.Раскрывая тему Варикозное расширение вен народные методы лечения стоит сказать об этом... Тесто положить на слой марли, накрыть вторым слоем марли и скалкой раскатать тесто по всей площади марлевой салфетки. Положить марлю с тестом на ногу, замотать пищевой плёнкой или пергаментом, надеть высокие чулки и обмотать ноги шарфами или компрессами из толстой ваты. Держать такой компресс нужно всю ночь. Утром компресс снять, ноги протереть яблочным уксусом. Марлю с лепёшкой свернуть, положить в целлофан: на следующий день её можно использовать вновь. Выполнить нужно 10 процедур, если улучшение ещё не наступило, то можно сделать ещё один курс компрессов.В самом низу этой статьи расположены ссылки на другие материалы, схожие с темой Варикозное расширение вен народные методы лечения.

После компрессов ноги нужно обязательно бинтовать эластичным бинтом или надевать эластичные чулки.

Особенности питания при варикозном расширении вен.

Больному варикозным расширением вен следует исключить из рациона продукты, которые задерживают воду в организме: соль, соленные и маринованные продукты, сладкие продукты и кондитерские изделия, рафинированный сахар, мучные изделия, печенье и конфеты, шоколад, кофе, крепкий чай, алкогольные напитки, копчёные продукты, сырокопчёные колбасы, сало. Рекомендуется избавиться от курения.Для обсуждения темы Варикозное расширение вен народные методы лечения нельзя не написать что...

Поваренную соль можно заменить санасолом, блюда готовить без соли, а приправлять санасолом уже в готовом виде на тарелке. Можно приправлять блюда морской солью, или сделать специальный гамасио для заправки блюд: взять одну часть морской соли, смешать с двенадцатью частями кунжутного или льняного семени. Обжарить смесь на сковороде, затем смолоть на кофемолке. Насыпать в солонку и использовать для подсаливания готовых блюд.

Очень важно, чтобы рацион больного с варикозным расширением вен содержал как можно больше продуктов с большим количеством витаминов А, Е, С, Р, а также магния, фосфора, калия, цинка, кальция, йода, железа.Рассматривая статью Варикозное расширение вен народные методы лечения обязательно следует упомянуть о следующем.

Больше всего калия содержит мёд, поэтому нужно ежедневно выпивать 3 -4 раза в течение дня коктейль: в стакане воды размешать две чайные ложки мёда, 1 столовую ложку яблочного уксуса, выпить через соломинку. Таким же раствором можно смазывать поражённые варикозом участки ног.

Варикозное расширение вен: как избавиться от отёков.

При варикозе на ногах появляются отёки, ноги болят, тяжёлые , уставшие даже после непродолжительной работы. Чтобы избавиться от отёков, необходимо в рацион вводить больше продуктов, которые богаты калием, выводящим жидкость из тканей организма: капуста, картофель, огурцы, томаты, редис, петрушка, лук, чечевица, морковь, курага, грейпфрут, тыква, баклажан, инжир, слива.В самом низу статьи вы найдете другие материалы, схожие с темой Варикозное расширение вен народные методы лечения.

1. В две наволочки набрать листьев берёзы, надеть мешки на обе ноги до колена. Очень скоро ноги будут потеть. Через три часа листья можно заменить на свежие.

2. Проварить 4 столовые ложки семени льна в одном литре воды 10 минут. Настоять 1 час в закрытой посуде. Процедить, настой семени льна пить по половине стакана каждые два часа. В настой можно влить такое же количество любого фруктового сока.

Варикозное расширение вен народные методы лечения при постоянном применении могут вылечить, особенно на ранних этапах болезни.В самом низу статьи вы найдете другие материалы, связанные с темой Варикозное расширение вен народные методы лечения.


Будьте здоровы!

Автор статьи Л. Козлова