• С 7.15 до 7.25 в распорядке дня для школьника выделяется на завтрак один из самых важных приемов пищи. Говоря о завтраке для школьника, нужно отметить, что оптимальным вариантом является молочная или безмолочная каша (с кусочком мяса или яйцом), горбушка хлеба, стакан йогурта или свежего сока.Говоря про Распорядок дня для школьника нельзя не написать об этом... Завтрак должен быть легким, но питательным. Порция не должна превышать 400г, чтобы не перегрузить желудок.
• После завтрака, ребенок приводит в порядок свою кровать и одевается. Портфель и одежда должны быть приготовлены еще вечером, для того чтобы не тратить на это время с утра. Время выхода из домадолжно быть рассчитано в зависимости от того, во сколько начинаются занятия и сколько времени тратится на дорогу к школе. На это дается примерно 20-30 минут.
• С 8.00 (8.30), до 13.00 длятся занятия в школе.Для обсуждения статьи Распорядок дня для школьника непременно стоит упомянуть об этом... В этот промежуток времени ребенок должен хотя бы один раз перекусить.В большинстве школ есть столовые, где можно купить булочку и чай, или что-то посущественней. Однако, если столовая не работает или ее попросту нет, ребенку необходимо дать с собой пару бутербродов или яблок.
• В 14.00 ребенок должен прийти со школы домой и пообедать. Распорядок дня для школьника должен предполагать время на прогулку и/или отдых.Устав после трудоемкого учебного дня, ребенок может (на свое усмотрение), отдохнуть или пойти погулять на улицу.Описывая запрос Распорядок дня для школьника обязательно следует упомянуть что... Второй вариант предпочтительнее, так как 4 из 5 часов в школе, ребенок проводит в сидячем положении. Так что, физическая нагрузка будет весьма кстати.
• В 17.00 ребенок должен вернуться с прогулки и перекусив, приняться за уроки. В зимнее время прогулка должна закончиться с наступлением темноты. Объем учебной нагрузки распределен таким образом, чтобы обычный ребенок мог управиться с домашним заданием в течении 2-2.5 часов.
• К 20.00 школьник должен приготовить на следующий день все уроки, собрать портфель и одежду.Рассматривая статью Распорядок дня для школьника стоит написать о следующем. В 20.10 вся семья собирается за ужином.
• После ужина до 21.20 ребенок имеет время на свои личные увлечения чтение книги, журнала, компьютер, телевизор и другие интересы. При этом, следует постараться, чтобы он не перевозбудился смотря фильмы-ужасы или боевики, иначе ночной сон будет поверхностным и ребенок не успеет отдохнуть.
  

Автор А. Ширяева